Как победить лень: методика которая работает

Люди – это самые удивительные и пожалуй загадочные существа на планете земля. Практически каждый человек желает быть: богатым, умным, красивым, здоровым. Но как победить лень?

Нужно заметить абсолютно все знают как подобного достичь! Допустим, чтобы получить здоровье, крайне рекомендуется отказаться от вредных привычек. Представим некий человек перестал курить и употреблять спиртные напитки. Это безусловно положительно скажется на его здоровье. Одновременно, когда ненужно тратить денег на покупку сигарет и спиртного денег станет намного больше. Желает некая личность стать умной, может начать изучение иностранных языков и различных наук, но…

Обычно люди откладывают подобное до первого числа будущего месяца или до условного «понедельника». Разумеется, что «понедельник» никогда не приходит.

Две основные причины, что мешают нам жить

  • Первая и пожалуй главная – это страх неудачи. Из-за нее могут появляться «дочерние» страхи они же фобии-спутники. Зависит конечно от личных комплексов, но для примера… Человек может думать, что он начнет бегать, побегает 1 день или одну неделю, более силы воли не хватит и станет посмешищем для соседей. Которые только спят и видят, как наблюдать бегает их сосед в парке по утрам или нет.
  • Вторая основная причина – это страх перед трудностями. Если вернуться к примеру бегать по утрам, то… Потребуется каждый раз рано вставать, а иногда так тянет поваляться в своей постеле…

Подобные проблемы и трудности решаются крайне быстро и легко. Существует методика, которая называется «метод 5 минут». Будет понятнее если пояснить, как подобная методика работает.

len

Три примера как победить лень

  • Человек решил заняться спортом, бегать не готов и мысли отложить до понедельника. Разумнее всего сразу заняться данным вопросом! Для примера начать приседать, всего- то 5 минут! Разумеется если проблемы со здоровьем разумнее сократить упражнения до 3 или даже 1 минуты. В чем смысл таких усилий? Если ежедневно всего по 5 минут приседать ноги станут сильнее, появится привычка, а затем и желание делать упражнение 10 минут и постепенно можно будет перейти в парк, заняться бегом, заменив приседания на приятные утренние пробежки. Ведь когда дети приходят в школу они сначала учат цифры, а не решают задачи высшей математики…
  • Человек решил заняться саморазвитием и выучить иностранный язык. Ненужно откладывать в долгий ящик! Сначала 5 минут в день собирать и выписывать нужные слова, а затем заучивать примерно по 1 слову в день или неделю, зависит от памяти человека. Учитывая, что в любом языке мира обычный разговорный запас слов ограничен, то достаточно будет выучить около 300-500 слов, чтобы изъясняться, как иностранец на рынке или уже через 1 год будет получен результат.
  • Человек решил заработать денег! Можно просто мечтать, а можно начать действовать! Даже если ежедневно в интернете заполнять капчу и получать в кошелек по 5-10 копеек такое полезнее, чем ничего не делать. Затем можно будет заняться написанием платных комментариев на бирже контента, тратя снова только лишь 5 минут в день, но подняв свои доходы в десятки раз! Любая дорого начинается с первого шага, как говорили древние мудрецы.

Итак, если обратить внимание на примеры, то можно заметить методика работает! Главное не совершать основной ошибки новичка! Обычно получив первые результаты, новичок в данной методике решает поднять требования к себе! Условно не 5 минут приседать, а 10 или даже 15!

Проблема в том, что себя обмануть нельзя! Если заключен договор пусть и с собой, нарушать его нельзя! Пять минут приседаний и не более минимум 1 месяц. Как быть если хочется повысить нагрузку? Выполните «обязательную программу» в 5 минут и дайте себе отдохнуть минимум 1 час. После этого можете хоть час приседать, если имеется желание. Зачем подобное требуется?

Вы будете знать, что действуете не по методике 5 минут, а это ваша частная инициатива. Потому если через какое-то время желание повышать нагрузку или тратить дополнительное время пройдет… Останется методика 5 минут, принцип которой не был нарушен!

Для самых решительных  предлагаем ознакомиться с курсом самодисциплины. После него у вашей лени не останется никаких шансов.

kurssamodicgiplin

Еще по теме: Что такое сила воли и как ее тренировать.


А что ВЫ думаете по этому поводу? Поделитесь своим мнением и опытом в комментариях. Вам- плюсик в карму, а читательницам нашего сайта- польза.

Также приглашаем заглянуть в наш раздел «Личностный рост: Сделай себя сама». В нем собраны полезные материалы по тематике нашего сайта, которые могут вам пригодиться.

0 комментарии

Похожие

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

О сайте

Добро пожаловать на страницы нашего информационного сайта для женщин. Успешность во всех сферах жизни, что это и как ее достичь..

Гл. редактор LadyBest

Гадание по телефону

Популярное